Also ging es vor 2 Tagen das erste Mal auf die Bürgerpark-Piste – zusammen mit dem kleinen und den großen Mann. Und was soll ich sagen: es war toll, total anstrengend, aber trotzdem herrlich. Der kleine Mann fand es auch ganz schön, denke ich, zumindest hat er nicht gemeckert, sondern ein wenig geschlafen und sonst alles beobachtet. Ist natürlich für ihn auch am Schönsten: er ist schön kuschelig eingewickelt und wird geschoben. Mehr muss er nicht tun. Wir hingegen sind gejoggt und haben das kleine Paket chauffiert. Schön war’s und deshalb folgte heute gleich die nächste Runde …

Naja, einen Marathon werde ich wohl dieses Jahr noch nicht laufen, aber egal… Raketenfrau is back!

Beim kleinen Mann hat sich in letzter Zeit so viel getan: er dreht sich auf den Bauch und zurück, erzählt ganz süß, hat zwei Zähnchen bekommen, ißt Brei… Die Zeit vergeht so schnell und ich genieße jeden Tag.

Ich wünsche frohe Ostertage!

Aber er ist ganz tapfer – nimmt es sicher gelassener als wir. Ist schon komisch, wenn das eigene Kind das erste Mal krank ist. Da macht man sich Gedanken und sorgt sich sehr. Aber Hannes steckt das gut weg: er spielt trotzdem tagsüber quietschvergnügt mit seinem Spielzeug und uns oder schläft einfach gemütlich.

Jetzt macht die Erkältung hier zu Hause die Runde: mir geht es seit heute morgen nicht so gut und der große Mann klagt auch über Erkältungserscheinungen. Naja, so ist das wohl in einer kleinen Familie. Ich hoffe nur, dass es bis Mittwoch wieder geht, denn da beginnt mein “Rückbildungskurs mit Kind”, worauf ich schon sehr gespannt bin.

Also startete ich das Projekt “Hannes-goes-to-bed”. Ich hatte mir schon vorher den Worst-Case ausgemalt: Hannes liegt in seinem Bettchen (das ein Beistellbettchen neben unserem Ehebett ist) und kann nicht einschlafen und weint die ganze Zeit oder wacht ständig wieder auf und ich muss das Vorhaben abbrechen. Also bereitete ich schon mal alles für die Nacht vor, auch mich, so dass ich im schlimmsten Fall einfach im Bett liegen bleiben kann.

Um etwa 19 Uhr brachte ich ihn zu Bett. Dort gab es noch lecker Essen und Trinken, viel Gekuschel und ein bisschen Vorgelese (Game of Thrones, er versteht ja Gottseidank noch nicht, was ich da lese) und gegen 20 Uhr schlief er tief und fest in meinem Arm. Das war ja leicht! Aber dann wurde es schwer…

Herausforderung 1: Das Kind ablegen, ohne, dass es aufwacht.
Ich hebe ihn also ins Bett, ein Arm unter seinem Popöchen, ein Arm unter seinem Hals/Rücken. Er liegt im Bett und schläft noch – super, aber wie bekomme ich jetzt meine Arme zurück? Zentimeter für Zentimeter arbeite ich mich voran; nach einer gefühlten Ewigkeit sind meine Arme weg und Hannes schläft immer noch. Juhuu!

Herausforderung 2: Das knarrende Ehebett verlassen.
Mir war gar nicht bewusst, wie sehr unser Bett doch knarrt. Es ist in den letzten Monaten immer schlimmer geworden, aber irgendwie haben wir uns daran gewöhnt. Mir blieb also nichts anderes übrig, als den leisesten Weg aus dem Bett zu finden. Nach ein paar akrobatischen Verrenkungen und wenigen Knarr-Geräuschen, die von Hannes lediglich mit einem Seufzer quittiert wurden, stand ich im Schlafzimmer und konnte somit gehen.

Herausforderung 3: Loslassen können.
Tja, und da stand ich dann im Wohnzimmer, ganz allein (der Mann war an diesem Abend außerhäusig), das Babyphone in der Hand. Geht das Ding überhaupt? Vielleicht schaue ich doch lieber mal nach, ob Hannes noch schläft, ob es ihm gut geht… Also bin ich etwa alle 5 Minuten wieder leise ins Schlafzimmer gelaufen und habe ihn beobachtet. Er schlief tief und fest (und vermisste mich scheinbar gar nicht). So entspannend war dieser Abend zunächst nicht für mich, allerdings vergrößerte ich dann die Zeitabstände und schaute dann nur noch alle 15 Minuten nach. Nach guten 2 Stunden reagierte das Babyphone, der kleine Mann war wieder wach und hatte Hunger. Kein Problem: Mama ist ja da !!!

Die Nächte sind auch in Ordnung. Es gab schon Nächte, in denen wir nur zweimal zum Stillen wach sein mussten; in den letzten Tagen will er allerdings öfter trinken. Ich schiebe das mal auf einen Wachstumsschub, der um die 8. Woche kommen soll.

Naja, und mein Tag sieht immer ähnlich aus: Stillen, Windeln wechseln, mit Hannes spielen (was sich momentan nur auf etwa 20 Minuten Grimassen schneiden beschränkt), Kuscheln, ihm beim Einschlafen helfen, ein bisschen Haushalt (das macht sich ja nicht von allein), Spazieren/Einkaufen gehen, Lesen… Mal was ganz anderes als vorher, aber das hab ich ja gewusst und wenn Hannes einen dann glücklich und zufrieden anlächelt, ja, dann mach ich das doch sehr gern.

Empfehlen kann ich das Tragetuch. Seitdem wir es benutzen, habe ich tagsüber auch mal ein wenig “Zeit für mich”. Hannes mag noch nicht so gern allein irgendwo schlafen. Ich denke, er braucht noch viel Nähe und Geborgenheit (kein Wunder bei so einem kleinen Wesen). Das Tragetuch ist dann genau richtig: Ich hab die Hände frei, den kleinen Drops aber immer bei mir. So wie jetzt, während ich diese Zeilen tippe.

Und so sieht er dann darin aus:

So süüüüüüüüüüüüüüüß!

Ansonsten geht es mir ganz gut. Oft denke ich noch an die Geburt zurück und versuche, mich an die Einzelheiten zu erinnern. Aber das gelingt mir nicht. Die Natur hat es wohl so eingerichtet, dass man die Schmerzen vergisst. Ist vermutlich besser so…

In den ersten Tagen liefen bei mir ständig die Tränen. Aber nicht, weil ich traurig war. Nein, im Gegenteil: ich war (und bin es noch) unendlich glücklich. Ich schätze, die auf mich herabstürzenden Hormone haben ihren Teil zu diesen Heulattacken beigetragen

Jetzt versuche ich, den Alltag mit dem kleinen Mann zu meistern. Bisher lief es ganz gut. Der Tag besteht hauptsächlich aus Stillen, Wickeln, Beruhigen und Kuscheln. Eigentlich nicht sonderlich spannend, aber für mich momentan einfach das Größte!

Nachdem die Kursleiterin “Georgina”, eine etwas aufgedunsene Babypuppe, in einen Sack stopfte, der die Fruchthülle mit Plazenta darstellen sollte und uns dann präsentierte, wie das Kind dort so liegt, hat sie anhand von Bildern (keine Sorge, keine echten Fotos!) gezeigt, wie sich die Geburt in Phasen aufteilt, was da genau passiert und welche Geburtshaltung am Besten passt und welche nicht so geeignet ist. Für mich ganz neu: die im Fernsehen oft gezeigte “Krabbelkäferhaltung” (also halb auf dem Rücken liegend, Beine angezogen und pressend wie wild) ist gar nicht so gut, weder für die Mama noch für das Kind. Ja, die Zeiten ändern sich und jetzt sollte man sich bereits vorher überlegen, wie man sein Kind zur Welt bringen will. Uff, klingt logisch, aber eigentlich wollte ich mich gar nicht so intensiv mit dem Thema auseinandersetzen. Ich hatte gehofft, dass das irgendwie von selbst geht. Aber vielleicht ist es ja letztlich auch so… wer weiß!

Jedenfalls war der gestrige Kurstermin schon viel interessanter; nächste Woche kommen die Männer mit und da muss ich mich sicher ganz doll zusammenreißen, nicht laut los zu lachen, denn wir sollen wollen auch wieder Atemübungen machen…

Angeblich hatte ich eine kleine und eine große Wehe. Gemerkt hab ich aber nichts und nachdem ich mir heute mal durchgelesen habe, wie die Wehen erkannt werden, glaube ich eher, dass Mauli mir da einen kleinen Streich gespielt hat: eine Wehe wird nämlich dann gemessen, wenn sich der Bauchumfang ändert und das war gestern immer genau dann so, wenn Mauli sich bewegt bzw. mich getreten hat. (Momentan ist das ja auch alles eher ein Wühlen als ein Boxen oder Treten.) Aber vielleicht waren es auch einfach nur Übungswehen, so oder so, Mauli ist schuld…, aber das macht ja nichts

Auf dem Ultraschall war auch alles vorbildlich, ich zitiere die Ärztin: “süß und totaaaaal unauffällig”. Das hört man doch gern. Der Mauli sei “ein kleiner Frechdachs”, weil er immer gegen den Ultraschallsensor getreten hat, hihi. Ich bin erleichtert, dass sich alles so (Achtung, mein Lieblingswort) zeitgerecht entwickelt.

Heute gibt es auch wieder ein paar Fotos. Hier die bereits angekündigte, selbstgestrickte Latzhose für Nummer Eins:

Und hier mal die bisherigen Einkäufe der zukünftigen Großeltern mütterlicherseits:

Dafür, dass sie zum ersten Mal Oma und Opa werden, haben sie sich bisher ziemlich zurückgehalten, aber ich weiß ja nicht, was bei ihnen zu Hause noch so herum liegt . Aber ich kann’s ja auch verstehen: Babyklamotten sind so süüüß und klein, da kommt man schwer dran vorbei…

Jetzt sind es offiziell nur noch 8 Wochen bis zum großen Tag. Ab nächster Woche gehe ich nicht mehr arbeiten und dann werde ich Mauli’s Wickelecke schön machen und noch ein paar Mini-Klamotten kaufen. Ach ja, und einen Namen müssen wir auch noch finden *gggg*… es sind noch ungefähr 6 auf der Liste.

Und dann ging es auch schon los: die etwa 10 Bald-Mamis verteilten sich auf die Matten und (ich dachte, jetzt kommt eine Vorstellungsrunde, aber nein) die Kursleiterin turnte ein paar Lockerungsübungen vor. Beine schütteln, Hüfte kreisen, Arme lockern, tief ein- und ausatmen und sich und das Baby dabei spüren – öhm ja, kein Problem, Mauli hat eh mitgeturnt! Dann jetzt vielleicht die Vorstellungsrunde? Nicht ganz: zunächst sollten wir uns aus dem in der Mitte aufgebauten Schrein Haufen mit Steinchen und Kärtchen eine Postkarte aussuchen, die zu uns passt. Tjoaaaaa… ich wusste gar nicht, dass man sich mit Postkarten identifizieren kann, aber ich lerne gern dazu. Nachdem also fast alle Postkarten weg waren, griff ich irgendeine. Ich hab nicht mal richtig gesehen, was da drauf war, aber sie sah abstrakt und künstlerisch wertvoll aus – und hatte schöne Farben.

Jetzt kam also endlich die Vorstellungsrunde bei der man neben ein paar Eckdaten auch erklären sollte, warum man sich gerade diese Karte ausgesucht hatte *ggg*. Ich betrachtete also mal meine Karte genauer und stellte fest, dass da irgendwie ein Mond und ein Skorpion drauf waren. Oh jeeee, was soll ich denn dazu sagen? Die anderen Fast- und auch Schon-Mamis erzählten also über sich und ihre Postkarten, über den errechneten Entbindungstermin und die Auswahl des Entbindungsortes. Ich erzählte Ähnliches und erklärte meine Postkarte in etwa so: “Ja, keine Ahnung, die Postkarte war über und sah am Schönsten aus!” Die Kursleiterin will am Ende des Kurses die Bedeutungen der Karten erklären und was sie mit uns zu tun haben. Ich bin gespannt; eine erste Internetrecherche von mir ergab den Zusammenhang von Mond und Skorpion in der Astrologie. Aber was hat das alles mit mir zu tun…?

Nachdem wir dann in einer weiteren Runde erzählten, was wir von so einem Kurs erwarteten, welche Fragen geklärt werden sollten, welche Beschwerden wir wie (und vor allem mit welchen homöopathischen Mitteln) bekämpfen können und wir ein paar Atemübungen machten, bei denen wir feststellten, dass das Ausatmen und gleichzeitige Summen von “Aaaaaas” und “Ooooooos” besser ist als “Iiiiiiiis”, blieb glücklicherweise leider nur noch eine halbe Stunde über. Die Kursleiterin stellte uns vor die Wahl und fragte in die Runde: Rückenmassage oder Fantasiereise? Rückenmassage!!!, dachte ich nur und war davon überzeugt, dass die anderen Kugeligen ebenso meiner Meinung waren, aber denkste: Ich hörte ein “Fantasiereise” nach dem anderen und ging mit meiner “Rückenmassage” völlig unter. Sch… Demokratie!

Also machten wir es uns auf den Matten bequem, es wurden (zu) laute, wohltuende Klänge angestellt – Meeresrauschen! Wir sollten uns total lockern, die Augen schließen und uns einen Ort der Entspannung vorstellen, einen Ort, den wir kennen, wo wir uns ganz und gar fallen lassen können. Tief ein- und ausatmen, ruhig, ganz langsam… schnarch, fast wäre ich eingeschlafen, wenn da nicht dieses störende Wellengeräusch gewesen wäre. Als es vorbei war, fragte die Kursmutti, an welchem Ort wir waren. Die meisten waren am Strand oder auf einem Berg, ich war auf dem Sofa, im Fernseher lief wahrscheinlich irgendeine Reportage über Strand oder Urlaub oder so, vielleicht auch “The Beach“.

Auf die Frage, was wir heute mit nach Hause mitnehmen würden, antworteten viele, dass sie die “Aaaaas” und “Ooooos” jetzt auch mal zu Hause üben werden, mit dem Partner zusammen. Innerlich musste ich grinsen und antwortete dann selber in etwa so: “Ich werde meinem Mann erzählen, was ich hier heute so gemacht habe und wir werden uns sicher köstlich amüsieren.” Die Kursleiterin antwortete sofort: “Ja, man muss auch mal lachen können, es ist doch schön, mit dem Partner zusammen zu lachen, gerade bei der Geburt wird dann Einiges einfacher.” Vielleicht sollte ich im Kreißsaal ein Witzeheft lesen oder einfach nur an diesen Kurs zurückdenken… wer weiß.

Wie man merkt, habe ich mich noch nicht so ganz auf dieses Esoterische eingelassen, aber ich bin auch nicht der Typ dafür. Ich will hier aber niemanden verurteilen, der das gern tut und dem solche Entspannungsübungen gefallen und helfen. Ich finde es momentan einfach nur komisch und muss mich bei sowas immer fremdschämen. Vielleicht wird’s ja noch besser. In der nächsten Woche soll es dann viel theoretischer werden; die Phasen der Geburt werden erläutert. Das könnte doch interessant werden… In diesem Sinne: oooommmmm!

Vor 2 Wochen war ich dann ja nun bei der Diabetes-Spezialistin. Nachdem ich einen “modernen” (Overhead-Projektor mit Folien oder in meiner Sprache: Polylux) Vortrag über Blutzucker und Diabetes allgemein über mich ergehen lassen musste, wurde für mich ein Ernährungsplan aufgestellt und mir gezeigt, wie ich meinen Blutzuckerwert selber bestimmen kann. Dann sollte ich eine Woche lang jeden Tag meine Werte mehrmals täglich kontrollieren. Die waren alle immer super, also nie höher als der Grenzwert.

Ich hab auf üppige Mahlzeiten verzichtet und dafür mehrere, kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt gegessen. Wichtig ist ja im Prinzip nur, wie viele Kohlenhydrate (=Zucker und Stärke) man pro Essen aufnimmt. Eiweiß und Fett sind egal! Jedenfalls sind meine Werte so gut, dass ich von jetzt an nur 3 Tage die Woche messen soll. Eine Insulintherapie ist also nicht erforderlich und Mauli ist ja auch nicht zu groß oder zu fett – alles bestens!

Fleißig war ich natürlich auch wieder. Mit dieser wunderschön flauschigen Wolle habe ich ein Mützchen und ein Paar Söckchen gestrickt:

Und hier ein Paar Schühchen:

Momentan bin ich an einer frechen, kurzen Latzhose dran!