Regeneration und Rock’n’Roll

Nun hat die vierte Woche im neuen Jahr angefangen. Für mich heißt das: Regeneration, denn nach 3 Wochen intensiverem Training will ich mich nun ein wenig entspannen. Das heißt, dass ich heute nur 8km gelaufen bin. Es war natürlich noch immer eisig kalt, aber mit neuer Musik im Ohr und dem wunderschönen Sonnenuntergang vor mir, ging alles wie von selbst.

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