Auweia

Ich hab den 10km-Lauf von gestern ausfallen lassen. Dafür war ich aber am Freitag beim Stabitraining. Ätsch!!!

Heute waren es 17km – spontan mit einem Bekannten am Werdersee gelaufen. Das Tempo war recht flott; die Herzfrequenz dementsprechend hoch. Aber was soll’s. Es hat Spaß gemacht und das ist die Hauptsache…

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