Filed under Training

Ich laufe (wieder)!

Seit über 500 Tagen bin ich nicht mehr gelaufen. Vermisst habe ich das nur selten, schließlich haben sich die Prioritäten in meinem Leben ein bisschen verschoben. Trotzdem soll das Laufen wieder ein Teil meines Lebens werden und so haben wir uns endlich einen Fahrradanhänger besorgt, den man auch zum Babyjogger umfunktionieren kann. Also ging es … Weiterlesen

Ärger mit de Beene

Das Wetter bessert sich, naja… Es ist auf jeden Fall nicht mehr so warm wie letztes Wochenende. Dafür war es heute aber ziemlich nass; das muss jetzt am Sonntag auch nicht unbedingt sein. Aber ich will ja nicht über das Wetter meckern, da kann ich eh nichts machen. Viel „blöder“ find ich, dass mein Bein … Weiterlesen

Alles läuft, der Countdown auch

Der letzte lange Lauf ist geschafft und so langsam wechseln wir in die Tapering-Phase über. Die letzten Trainingswochen lief es für mich richtig gut; die Zeitvorgaben des Trainers konnte ich meist schaffen, im Großen und Ganzen war ich sogar etwas schneller als im letzten Jahr. Jetzt sind es nur noch zwei Wochen bis zum Bremer … Weiterlesen

Jut druff!

Obwohl ich dachte, dass ich im letzten Jahr schon gut beim Training dabei war, ist es dieses Jahr noch besser. Die Zeitvorgaben schaffe ich meistens; manchmal unterbiete ich sie sogar. Die Trainingseinheiten fallen mir wesentlich leichter, ich fühle mich gut. Vielleicht liegt es daran, dass ich mir vor dem Trainingsstart eine längere Pause gegönnt habe. … Weiterlesen

Die Fliegenwoche oder „Wenn hinter Fliegen Fliegen fliegen…“

Von der ersten Trainingswoche bleiben mir hauptsächlich die vielen Fliegenschwärme in Erinnerung, durch die ich das eine oder andere Mal unfreiwillig gelaufen bin. Kleine, winzige Fliegen, mindestens 1000 an der Zahl, die sich einfach als Klumpen auf den Laufstrecken verteilt haben. Und ich laufe mitten durch. Nun gut, Eiweißaufnahme soll ja nicht schaden, aber Fliegen…? … Weiterlesen

Muskelkater, Schweiß und Co.

Die erste Trainingswoche ist noch nicht mal geschafft und mir tut schon wieder alles weh; Muskelkater vom Stabi- und Intervalltraining breitet sich aus. Nach dem längeren Dauerlauf von gestern war ich in Schweiß gebadet und richtig erledigt; die Kondition lässt noch zu wünschen übrig. (Wie ich den 25km Lauf am Sonntag schaffen soll, ist mir … Weiterlesen

Auf ein Neues

Ich kann einfach nicht ohne! Nach langem hin und her überlegen habe ich mich entschieden, auch in diesem Jahr wieder am Marathontraining teilzunehmen. Das Trainieren (und Quälen) in der Gruppe macht einfach zu viel Spaß… In nicht mal mehr 3 Wochen geht es los. Dieses Mal werde ich es ganz locker angehen lassen; eine Zielzeit … Weiterlesen

Geschenkter Gaul und so…

Schon blöd, wenn man einen Startplatz gewonnen hat. So muss ich jetzt am Sonntag beim Halbmarathon in Cuxhaven antreten. Oh weh… so richtig fit fühle ich mich ja nicht. Andererseits aber muss ich doch fit sein, denn schließlich bin ich schon in der 6. Woche vom Marathontrainingsplan! Naja… Ich werde am Sonntag mal was ganz … Weiterlesen